Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM Ezek a vitaminok indítják be a fogyást - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 
Kedves vendégeink! 2020.04.28-án (kedd) újra kinyitunk, fontos szabályok betartása mellett, melyeket részletesen lentebb olvashattok...

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

kangoka, kangok, kangoi, kango, hyaluronic, jusztus, jusztus vivien, jumping fitness, jumping, jumbo

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Szilágyi Erzsébet2020. 08. 06.
Kelemen Kitti2020. 07. 30.
Lukács Zsanett2020. 07. 23.
Csapó Miklósné2020. 07. 16.
Kenéz Szabina2020. 07. 09.
Erdei Dóra2020. 07. 02.
Kovács Zsuzsnna2020. 06. 25.
Szászné Szalai Renáta 2020. 06. 18.
Nelli Erdődi2020. 06. 11.
Thamó Kinga2020. 06. 04.

 

 

 

Fitness debrecen - - Ezek a vitaminok indítják be a fogyást



Ezek a vitaminok indítják be a fogyást

Bizonyos vitaminok elengedhetetlenek az ideális testsúly megtartásához. Hiányuk jelentősen lassítja a zsírbontást, ráadásul a szervezet egyensúlyának felborulásához vezethet.

Ezért rekednek meg a pluszkilók
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a túlsúlyos emberek szervezete jobban táplált, ám ez csak ritka esetben igaz. Hiszen az elhízáshoz legtöbbször az egyoldalú, vitaminban és rostban szegény táplálkozás vezet, és olyankor szembesülhetünk makacs pluszkilókkal, amikor hiányoznak a szükséges vitaminok a megfelelő anyagcsere-működéshez és zsírbontáshoz. A jojó effektus gyakori kiváltója a helytelen diéta, mely csupán kalóriamegvonáson és koplaláson alapszik. A kiéheztetett szervezet nem képes megbirkózni a lerakódott zsírpárnákkal, mert hiányzik hozzá a megfelelő vitaminmuníció. Ha nem történik életmódváltás, és a koplalós diétát a korábbi, egészségtelen étrend követi, a gyors súlyvesztés után hamar újra jelentkezhet a hízás, ugyanis a kimerült sejtek nem képesek maradéktalanul biztosítani a méregtelenítést, a méreganyagok pedig zsírpárnákban raktározódnak.
 
 
Vitaminok nélkül nem megy
A zsírbontáshoz szükséges vitaminokat nemcsak a diéta során kell biztosítani, hanem állandóan, hiszen az egészség szempontjából is fontosak. A jó közérzethez úgyszintén hozzájárulnak, valamint javítják a szervezet ellenálló képességét, és növelik a fizikai erőnlétet, így csökkentett kalóriabevitel mellett sem lesz megterhelő a testmozgás. Az alábbi vitaminok a test számos létfontosságú folyamatában részt vesznek, ugyanakkor gyorsítják az anyagcserét. Nagyon fontos, hogy a vitaminok csak együtt hatásosak, bármelyik hiánya megbillentheti az egyensúlyt.
C-vitamin
A szervezet egészséges működésének alapfeltétele a C-vitamin, mely hatékonyan veszi fel a harcot a szabadgyökök ellen. Nagy szerepe van a méregtelenítésben, serkenti az emésztést, ráadásul erősíti az immunrendszert. A C-vitamin rendszeres fogyasztásával csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. A C-vitamin hiánya olyan tüneteket okoz, melyek már önmagukban is hozzájárulhatnak az elhízás folyamatához. Fokozatosan romlik a közérzet, levertség, fáradtság lesz úrrá az emberen, amit édességgel, evéssel akar kompenzálni. C-vitamin pótlása nélkül az anyagcsere-folyamatok lelassulnak, a mozgás nehézkessé válik, a test egésze meggyengül. Úgy tartják, ezzel a vitaminnal hatékonyan leküzdhető az édesség iránti vágyakozás. A citrusfélék és a bogyós gyümölcsök rengeteg C-vitamint tartalmaznak, de a paradicsom, a paprika, az eper, a kivi, valamint a retek is jó forrása lehet. További információk a C vitaminról itt.
 
 
D-vitamin
A D-vitamin szintén hozzájárul az immunrendszer működéséhez, illetve jelentősen befolyásolja a szervezet kalciumháztartását. A hiánya azonban nemcsak a csontok egészségét veszélyezteti, hanem a zsírbontást is lassítja. A D-vitamin előállításához szükséges, hogy időnként napfény érje a bőrünket, természetesen egészséges keretek között. Kiváló forrásai a tengeri és édesvízi halak, illetve a tejtermékek, de a tojássárgája és a máj fogyasztásával szintén pótolható a hiánya. A szervezet a D-vitamint koleszterinből állítja elő, ehhez a folyamathoz pedig elengedhetetlen generátor a napfény.
B-vitaminok
A hatékony fogyáshoz és az ideális testsúly megtartásához a B-vitamincsalád jelentős hányada szükséges. A B1-vitamin szabályozza az étvágyat és beállítja az emésztést. B2-vitamin nélkül romlik a szervezet szénhidrát- és fehérje-anyagcseréje. A B5-vitamint elsősorban a szépség őrzőjeként ismerjük, de nemcsak a haj, a bőr és a köröm profitál belőle, hiszen a zsíranyagcserében éppúgy nagy szerepet játszik. A dohányzás, a mértéktelen alkoholfogyasztás könnyen lemerítheti a szervezet B-vitamin készletét, ami általában emésztési problémákat, bélpanaszokat és elhízást okozhat. A teljes kiőrlésű gabonatermékek és az olajos magvak remek forrásai a B-vitaminoknak, de a cukorborsó, a káposzta, a csirkehús, a banán, valamint a kukoricapehely is tartalmazza a család valamely tagját.
 
 
Folsav
A makacs pluszkilók hátterében gyakran a B9-vitamin, vagyis a folsav hiánya áll. A folsavat elsősorban vérképző vitaminként ismerjük, és csak kevesen tudják, hogy a hiánya túlsúly és szívbetegség kialakulásához, enyhébb esetben pedig bélpanaszokhoz vezethet. Részt vesz a sejtek anyagcseréjében és a fehérjék lebontásában, illetve biztosítja az izmok egészséges működését. Ajánlott a zöld leveles zöldségek – saláta, brokkoli, kelbimbó, spenót – rendszeres fogyasztása, illetve nem árt időnként beiktatni az étrendbe egy kis földimogyorót, diót, májat.
 
- novagyok.hu -


(0 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: női fitness tippek, Ezek a vitaminok indítják be a fogyást



Mi a véleményed róla? Ezek a vitaminok indítják be a fogyást

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
Ezek a vitaminok indítják be a fogyást

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

Ezek a vitaminok indítják be a fogyást, Ezek a vitaminok indítják be a fogyást, női fitness tippek

 

 

női fitness debrecen
 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

hello , is HIIT going to be back i dont see it on the schuduel ?
Szia! Igen, van
Üdv: Judy Gym
Sziasztok. Érdeklődni szeretnék, hogy van még nálatok az a bérlet ami 10:30tól 13:00ig érvényes és 4990 Ft?
Szia!
Aki még soha nem volt itt, annak esetleg az első nap a konditeremben nem ingyenes?
Szia! Igen elfogadunk AYCM kártyát, de csak az appon keresztül tudsz bejelentkezni.
Üdv: Judy Gym
Sziasztok,
AYCM sportkártyát elfogadtok?
Köszi

Szia!
Jelenleg nincsenek csoportos óráink a vírushelyzet miatt!
Üdv: Judy Gym
Szia! Érdeklődni szeretnék hogy szombaton zumba óra van _e? Ha igen pontosan mikor és hogyan lehet jelentkezni? Köszi Erika
Szia! Már nincsen, csak azok az órák vannak, amik az órarendben is megtalálhatóak
Üdv, Judy Gym
Sziasztok! Van még nálatok amazon cross? Csak mert az órarendben nem látom.
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: Ezek a vitaminok indítják be a fogyást - Fitness debrecen -