Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM A nőknek is kell edzés után protein? - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 
Kedves Vendégeink! Sajnálatos módon a szigorú kormányrendeletek miatt mégsem tudjuk kinyitni előttetek ismét edzőtermünk kapuit! Amint feloldják a korlátozást aktiváljuk a bérleteket és várunk vissza Titeket sok szeretettel! Megértéseteket köszönjük! Minden jót kíván és hamarosan vár vissza titeket: a Judy Gym csapata.

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

deep work, debrecen konditerem árak, felnyirt frizura, vitaking, flabelos edzes, csu, kondi shaker noi, koreai, spirulina debrecen, coral calcium

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Balogh Beáta2021. 01. 14.
Szikszai Dorina2021. 01. 07.
Lukács Petra2020. 12. 31.
Kovács - Jasinka Cintia2020. 12. 24.
Szakaly Zsanett2020. 12. 17.
Dancsi Dorottya2020. 12. 10.
Győri Erika2020. 12. 03.
Marinka Anita2020. 11. 26.
Dózsa Mariann2020. 11. 19.
Németh Anna2020. 11. 12.

 

 

 

Fitness debrecen - - A nőknek is kell edzés után protein?



A nőknek is kell edzés után protein?

Miért ne kéne? Bár tudom a legtöbb helyen az a felállás, hogy a súlyzós edzés után a pasik bevetik magukat a protein bárba, addig a lányok tesznek inkább még pár büntető kört a futópadon a hatékonyabb eredmények érdekében.

Kár, hogy hatékonyabb lenne inkább Nekik is egy fehérjeturmixot inni.

A nők és a protein-para

Ez egy olyan érdekes jelenség, mely mindenképpen szót érdemel. A lányok említésre méltó százaléka a protein szó hallatán mély megvetéssel fordul odébb, azonban bármely kétes eredetű zsírégető csodaturmixra helyből ráugranak. Próbáljuk megérteni az okát. Pécézzük ki ismét a médiát, és azon fantasztikusan elferdített marketing stratégiákat, melyek azt sugallják, hogy a fehérjétől mindenki akkora szépszál izmos legény lesz, mint az a címlapon virító testépítő - kezében a reklámozott protein turmix-al. A valóság ezzel szemben az, hogy a tiszta tejsavó fehérjék nem okoznak önmagukban tömegnövekedést. Sőt, hű társunk lesz, mivel a legkeményebb diétában sem hagy el minket. Vagyis mi nem hagyjuk el őt, mivel segít abban, hogy tiszta táplálkozás esetén is megőrizzük, megvédjük izomzatunkat a leépüléstől.

Szerencsére manapság a gyártók már csupa figyelemmel és érzékenységgel fordulnak a női világ felé, ezért előtérbe kerültek a különböző kifejezetten "csaj-proteinek", melyek megfelelő rózsaszín designnal és egyéb fogásokkal próbálják közelebb hozni a proteint és a női nemet.

A másik protein-problémát talán az jelentheti, hogy sokak agyában a fehérjék és a szteroidok igazi rokonlelkek, melyek között nem is igazán tesznek érdemi különbséget.
De gondolkodjunk logikusan. Ha megnézzük ezeknek a pár ezer forintos szerencsétlen proteineknek az árát, és összevetjük a többszázezres szteroidokéval, akkor ezek után felvetődik nyomban a kérdés: vajon ki rejtené bele a többszázezer forintos szteroidot ezekbe az olcsóbb dobozokba? Talán a Mikulás, bár szerencsére ő is még csak a csokiknál tart.

Miért is kell edzés után fehérjét innom?

Az edzésünk végeztével van körülbelül egy 30-60 perces szakasz (ezt az időszakot "anabolikus ablaknak" nevezték el - csak ha villogni akarunk legközelebb a gyúrós srácok előtt) amikor is a szervezet a tápanyagokat sokkal hatékonyabban tudja anabolikus (vagyis építő) folyamatokra használni. Vagyis a szervezetünk ilyenkor képes a legtöbb aminosavat az izmokhoz eljuttatni, ami kimondottan szükséges az edzés során "lestrapált" izomzatunk újjáépítéséhez. Izmot építeni (vagy egyáltalán megtartani azt, amink van...) pedig jó dolog, bármi is legyen a célunk.

Tehát ebben a spéci időszakban könnyen emészthető, gyors felszívódású, kiváló aminosav portfolióval rendelkező italra lesz szükségünk. A tejsavó fehérje lesz a nyertes - mely a leggyorsabban juttat szabad aminosavakat a véráramba, majd onnan az izomzatba.

Remélem mindenki elismerte a tejsavó proteinek méltó fontosságát, és edzés után legközelebb mi is a turmixunk felé vesszük az irányt.
 
- fitbuilder.hu, Szilvi -


(0 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: női fitness tippek, A nőknek is kell edzés után protein?



Mi a véleményed róla? A nőknek is kell edzés után protein?

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
A nőknek is kell edzés után protein?

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

A nőknek is kell edzés után protein?, A nőknek is kell edzés után protein?, női fitness tippek

 

 

női fitness debrecen
 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Sziasztok azt szeretnem kerdezni hogy edzes utan a zuhanyzot lehet hasznalni ?
Sziasztok! Tartotok kismama tornát?
Sziasztok! Szeretném megkérdezni, hogy ki a zumba edző nálatok? Üdv: Timi
Szia! Igen, lehet, de csak a szabadidő zsebről
Üdv: Judy Gym
Sziasztok! Érdeklődni szeretnék hogy MKBs szépkártyával lehet nálatok bérletet venni?
Szia! Igen, van
Üdv: Judy Gym
Sziasztok. Érdeklődni szeretnék, hogy van még nálatok az a bérlet ami 10:30tól 13:00ig érvényes és 4990 Ft?
Szia!
Aki még soha nem volt itt, annak esetleg az első nap a konditeremben nem ingyenes?
Szia! Igen elfogadunk AYCM kártyát, de csak az appon keresztül tudsz bejelentkezni.
Üdv: Judy Gym
Sziasztok,
AYCM sportkártyát elfogadtok?
Köszi

Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: A nőknek is kell edzés után protein? - Fitness debrecen -