Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM 9 tévedés a testépítés világából! - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 
Kedves vendégeink! 2020.04.28-án (kedd) újra kinyitunk, fontos szabályok betartása mellett, melyeket részletesen lentebb olvashattok...

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

deepwork debrecen, gyros, biotech csomag, scitec crea star, judygymkapcsolat, csokis brownie, nitro gold por, sx power, gerinc torna, all you can move

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Asztalos Anett2020. 09. 17.
Kaprinyákné Tóth Andrea2020. 09. 10.
Liszkás Éva 2020. 09. 03.
Székely Anikó2020. 08. 27.
Pató Irina2020. 08. 20.
Gali Tünde2020. 08. 13.
Szilágyi Erzsébet2020. 08. 06.
Kelemen Kitti2020. 07. 30.
Lukács Zsanett2020. 07. 23.
Csapó Miklósné2020. 07. 16.

 

 

 

Fitness debrecen - - 9 tévedés a testépítés világából!



9 tévedés a testépítés világából!

Vannak tévhitek, amelyek nem akarnak kikopni. Ezeket gyűjtöttük össze, reméljük, hogy Te nem futottál bele egyikbe sem!

A kreatin egy szteroid

A kreatin nem szteroid... A kreatin egy aminosav, amelyet minimális mértékben az ételekkel is beviszünk. Köztudottan magas például a marhahús kreatin tartalma. Erőnövelő hatása nem kétség, hiszen a szervezeted kreatin foszfát segítségével termel energiát. A probléma annyi, hogy ha edzel és ehhez a fizikai munkához szükséges az energia, akkor kevés lehet, amit a szervezeted termelni képes és hamarabb elfáradsz!

Egy-két sör nem fog ártani:

Az igazság az, hogy az alkoholnak elképesztő hatása van a szervezetedre, különösen az izomépítő képességedre. Csökkenti a tesztoszteron szintedet és dehidratációt okoz. Ha komolyak a szándékaid az edzés terén, akkor az alkoholt felejtsd el!
 
 
Az ösztönös edzés a legjobb

Az ösztönöknek nagyon sok helyen sok szerepe van az életben, de ez nem a súlyzós edzés. Az optimális eredmény szigorú étrendet követel. Ha a megfelelő étrend ösztönös lenne, nem lennének kövér emberek az utcán. A tudományos megközelítés sokkal hatékonyabb a testépítésben.

A profi testépítők tudják a tutit

Óriási izomtömeg, extrém erezettség, ez mind jellemző a profikra. Ami jórészt egy hihetetlen genetikának, rengeteg munkának és sok egyébnek köszönhető. De az igazság az, hogy a profik edzéstervét jobb a profikra hagyni. Mindenki más adottságokkal, más célokkal és lehetőségekkel rendelkezik, így nem biztos, hogy ugyanaz beválik neked is.

Akkor jó az edzés, ha izomlázam van

Az izomláz egyáltalán nem annak a jele, hogy az edzésed jó és hatékony. Annak a jele, hogy vagy besavasodott az izmod, vagy túlerőltetted. Egyik sem túl jó, és mindegyiknek rengeteg időbe telik a regenerálódása. Ha izomlázad van, akkor maximum laza aerob edzést végezz, szaunázz, és fogyassz aminosavakat.

1000 haspréstől lesz kockás a has

A hasizmod nem a millió haspréstől lesz formás és látványos, hanem attól, hogy a hasizmot fedő zsírréteget lepucolod diétával és aerob edzéssel!

Csak a csípőmről szeretnék fogyni

Nincs helyi zsírégetés, akármennyire is szeretnéd. Akárhogy tekercseled magad és akármilyen kezelésre is jársz, nem fogsz csak egy testrészedről fogyni. Ha csökken a testzsírod, az mindenhonnan csökkenni fog.

Genetikailag nem tudok fogyni

Nincsenek olyan genetikai adottságok, amelyek indokolnák, hogy ne tudj fogyni. Fogyni mindenki tud, ez alapvetően étrend kérdése!

A vitamin csak úri huncutság

Sokan úgy gondolják, hogy a testépítés legfontosabb kiegészítője a kreatin. Ez pedig óriási tévedés. Hiába növeli az erőszintedet,ha utána nincs tápanyag, ami segíti a regenerációt, így az izom épülését és nincsenek vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segítik az emésztést, a fehérje szintézist és számos rendkívül fontos szerepük van még.
 
- biotechusashop.hu -


(0 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: női fitness tippek, 9 tévedés a testépítés világából!



Mi a véleményed róla? 9 tévedés a testépítés világából!

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
9 tévedés a testépítés világából!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

9 tévedés a testépítés világából!, 9 tévedés a testépítés világából!, női fitness tippek

 

 

női fitness debrecen
 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Szia! Igen, lehet, de csak a szabadidő zsebről
Üdv: Judy Gym
Sziasztok! Érdeklődni szeretnék hogy MKBs szépkártyával lehet nálatok bérletet venni?
Szia! Igen, van
Üdv: Judy Gym
Sziasztok. Érdeklődni szeretnék, hogy van még nálatok az a bérlet ami 10:30tól 13:00ig érvényes és 4990 Ft?
Szia!
Aki még soha nem volt itt, annak esetleg az első nap a konditeremben nem ingyenes?
Szia! Igen elfogadunk AYCM kártyát, de csak az appon keresztül tudsz bejelentkezni.
Üdv: Judy Gym
Sziasztok,
AYCM sportkártyát elfogadtok?
Köszi

Szia!
Jelenleg nincsenek csoportos óráink a vírushelyzet miatt!
Üdv: Judy Gym
Szia! Érdeklődni szeretnék hogy szombaton zumba óra van _e? Ha igen pontosan mikor és hogyan lehet jelentkezni? Köszi Erika
Szia! Már nincsen, csak azok az órák vannak, amik az órarendben is megtalálhatóak
Üdv, Judy Gym
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: 9 tévedés a testépítés világából! - Fitness debrecen -